12/09/13

Test sull'autostima


Come vi dico sempre quando vi propongo un test creato da me, prendetelo con le pinze! E' un gioco semiserio, però vi invito a rispondere di getto, senza pensarci più di tanto. Io l'ho compilato e devo dire che mi sono sorpreso! L'autostima è una dimensione psichica complessissima e dipende da tutta una serie di esperienze e di successi passati e presenti, dunque, il risultato di questo test, può anche solo riferirsi al periodo, ad una determinata fase di vita che state passando. Se la vostra autostima non è al massimo, magari, domani, sarà migliore. Buona compilazione!!

1)Ti dicono "oggi non hai una bella cera", rispondi:
a) beh mica gli altri giorni sono meglio!
b) ho dormito poco, si vede?
c) anche tu non scherzi
d) cioè?


2)Errare umanum est
a) cazzata e l'hai scritto pure male
b) verità, tutti sbagliamo, anch'io, e spesso
c) perseverare è diabolico
d) sono troooppo umano!!

3)Il tuo/la tua partner ti fa un regalo inaspettato
a) vorrà essere accompagnato/a da qualche parte
b) vuole sviarmi: ha l'amante
c) che carino/a puccipucci baubau!
d) la solita stronza/il solito stronzo, prima rompe, poi vuol farsi perdonare!

4) Post-sesso. Ti dice: "...mai come oggi!!!"
a) in che senso?
b) t'è piaciuto?
c) t'è piaciuto!
d) domani sarà ancora meglio. Ora, ti prego, scendi dalla lavatrice.

5) "Oggi sono una persona migliore di ieri"
a) se hai avuto culo, sì
b) anche più vecchia/o di ieri...
c) e peggiore di domani!
d) le solite banalità, se uno è un'aquila lo è sempre, altrimenti è un pollo.

6) Un ragazzino, sovrastimando, forse,  la tua età, ti invita a sedere nel suo posto, sul tram, dicendoti, "prego, signore/a, vuol sedersi?"
a) Ti offendi e rifiuti l'offerta
b) Accetti e ripercorri, da seduto/a, tutti i momenti migliori della tua vita
c) Accetti senza pensarci
d) Ridendo, esclami "sono ancora giovane!" e rifiuti l'offerta

7) Il tuo capo ti stronca un progetto con un laconico "è una cagata pazzesca"
a) lo maledici e decidi di cambiare lavoro
b) come sempre, poi, lo farà suo
c) gli chiedi cosa non va 
d) fai spallucce e piangi in silenzio, poi, seduto al pc, di fronte al desktop delle Isole Galapagos

8) "Da bambino/a mi sentivo un/a piccolo/a  principe/pessa"
a) E' vero
b) non è vero
c) a volte sì a volte no
d) no, anzi mi sentivo un piccolo suddito

9) Un pazzo, per strada, coglie un tuo difetto e, platealmente, t'offende, tipo "'A nano!" "Panzona!" "Faccia de merluzzo!" "Culona!" "Co ste orecchie sei meglio te de Dumbo!" "Mo me tocco... c'hai proprio na faccia da becchino!" "A sorcio!" "testiminchia!" " Uè mona!" cosa pensi?
a) da quando hanno chiuso i manicomi c'è un via vai continuo e fastidioso di psicopatici
b) Solo un pazzo coglie la verità e ha il coraggio di dirtela in faccia
c) Meglio correre via, con certa gente è meglio non averci a che fare
d) Ti rendi conto che stai messo proprio male

10) Tua moglie/marito/amante/partner  ti dice "ho bisogno di un periodo di riflessione", rispondi:
a) andiamo a Medjugoire?
b) in che senso?
c) mi immaginavo che me lo dicessi
d) bene, quella è la porta, rifletti pure fora de ball

11) Un amico su facebook (in realtà un semplice conoscente) ti toglie l'amicizia
a) ci rimani molto male e ti chiedi come mai
b) non avrà apprezzato la mia foto col tanga tigrato e lo spritzaperol in mano
c) facebook è un mondo effimero
d) chissà perchè, anzi, gli mandi un messaggio e glielo chiedi

12) Quando da piccolo/a gli altri bambini mi facevano i dispetti ci rimanevo molto male
a) sempre
b) mai
c) quasi sempre
d) quasi mai

13) Quando da grande i bambini mi fanno i dispetti 
a) li rimprovero
b) ci rido su
c) dipende dai dispetti, spesso i bambini non sanno dosare la propria aggressività
d) i bambini devono fare i dispetti

14) Quando qualcuno a cui tieni non si fa sentire da tempo, pensi
a) sarà morto/a: impossibile non sentire la mia mancanza
b) chiamo io
c) grande stronzo/a, non capisce che soffro!
d) meglio non forzare le cose, devo accettare quest'assenza.

15) Io e i complimenti
a) il più delle volte non li merito
b) pure ipocrisie, vogliono qualcosa in cambio
c) me li prendo e ringrazio
d) arrossisco e balbettando g-g-g-g-g-g-razie, mostro contentezza

16) Ho fascino?
a) come una cozza di sei giorni
b) c'è a chi piaccio
c) il fascino è una proiezione che l'altro soggetto fa dei suoi desideri e delle aspettatative di relazione con un altro soggetto
d) me chiamano er Clunei de Trastevere! Me chiamano a Sciaron Stonne dda Prenestina! Vedi te! -per i non romani ricontestualizzare -

17) Se mio figlio di sette anni mi dicesse che sono un padre/madre cattivo/a
a) prenderei la cosa seriamente
b) mi farei una risata
c) lo porterei subito al Mc Donald's
d) con le lacrime agli occhi gli chiederei cosa c'è che non va nel nostro rapporto

18) Ti regalano, per il tuo compleanno, un saggio di filologia romanza. Non sai nemmeno cos'è. Tu pensi:
a) mi sopravvalutano
b) imparerò qualcosa di nuovo
c) quel vaso sul comò è troppo basso
d) esprimi le tue perplessità e chiedi al regalante "perchè?"

19) Per cena prepari un cous cous di verdure che è una favola ma ti scivola dalle mani il barattolo della cannella in polvere. Un commensale storce la bocca e ti chiede cos'è quel sapore forte. Rispondi:
a) "E' cannella. Non l'avevi riconosciuta?" E sorridi carinamente.
b) "Non ti piace?"
c) "Sai, ho abbondato con la cannella, se non ti va, non mangiarlo..."
d) "Vuoi la verità? M'è caduto il barattolo della cannella e se n'è versata troppa. Se non ti va lascialo pure ma t'avverto che la cannella è afrodisiaca!"

20) Ricevi una targa premio in ottone antichizzato con un angelo che suona la tromba a decorare, per una tua creazione
a) la appendi subito. E pensi: quando mi ricapiterà una roba simile?
b) la metti via in un cassetto tra altre cianfrusaglie.
c) sei orgoglioso e rifletti se è il caso di appenderla
d) La chiudi nel cassetto del comodino e la maneggi con cura, spolverandola, ogni sera, prima di addormentarti

21) I miei voti, a scuola, me li sono meritati
a) Vero
b) Falso, mi hanno sottovalutato
c) Falso, mi hanno sopravvalutato
d) E' un'affermazione stupida

22) Un successo dipende in gran parte dalle competenze della persona e da un pizzico di fortuna
a) è il contrario
b) dipende tutto dalle competenze della persona
c) è vero
d) un successo è qualcosa di relativo, per me è un successo, per un altra persona è qualcosa che non le fa nè caldo e nè freddo oppure un insuccesso...

23) Alla mattina, capita che guardandomi allo specchio penso che potrei migliorare il mio aspetto
a) ci vorrebbe un chirurgo plastico di quelli bravi
b) no, mi piaccio come sono
c) si può sempre migliorare, a proposito, quel pelo che esce dalla narice destra proprio non va. zac!
d) esiste la speculofobia? preferisco non guardarmi allo specchio!

24) Da bambino/a mi sono sentito molto amato, per questo oggi sono una persona che ama
a) Non ero molto amato allora, non sono amato oggi, non amo, semplice!
b) è vero, è così.
c) ho dovuto colmare qualche lacuna ma adesso amo abbastanza 
d) l'amore non è mai abbastanza. Non amo come vorrei

25) Da bambino/a mi sono sentito molto amato, per questo oggi sono una persona che riesce a farsi amare
a) Non ero molto amato allora, non sono amato oggi, non sono amato, semplice!
b) è vero, è così.
c) ho dovuto colmare qualche lacuna ma adesso riesco a lasciarmi andare all'amore abbastanza 
d) l'amore non è mai abbastanza. Non mi faccio amare come vorrei

26) Qualcuno, e sai chi è, mette in giro una voce falsa su di te, fastidiosa ma che non danneggia, tutto sommato,  la tua immagine
a) Lo affronti quanto prima chiedendo perchè.
b) Smentisci con tutti la diceria, se ti capita
c) hai pronta la querela
d) pensi: chissenefrega, chi mi conosce bene sa che non è così!

27) Quotidianamente credi di non valere molto
a) sempre
b) mai
c) qualche volta
d) quasi sempre

28) Pensi che gli altri non ti capiscano
a) sempre
b) mai
c) qualche volta
d) quasi sempre

29) Preferisco la frase
a) mi voglio bene!
b) vogliamoci bene!
c) soffrirò ma ce la farò da solo/a!
d) la speranza è l'ultima a morire

30) Tengo molto a curare, rinnovare il mio abbigliamento
a) vero
b) falso
c) nè vero nè falso
d) dipende dall'occasione

31) Sei d'accordo con la frase "Ognuno ha il partner che si merita"?
a) sì
b) no
c) nè si e ne no
d) sì, ma dipende dalla situazione, a volte bisogna accettare

32) Incontri il/la tuo/a dirimpettaio di casa che ha una macchina più bella, nuova e potente della tua e le tue stesse entrate
a) non te ne frega niente
b) risparmierà sul cibo
c) sei un po' invidioso
d) ti senti sfigato/a

33) Credi di meritare una promozione al lavoro, ma viene promosso un collega con un anno di anzianità in meno della tua, a parità di titolo di studio e di attività lavorativa
a) chiedi immediatamente conto al tuo superiore
b) preferisci ingoiare il rospo
c) pensi alle azioni, anche legali, da intraprendere
d) chiederai conto al tuo superiore se il collega non ti dirà nulla al proposito

34) Sono fiero di me
a) me lo ripeto spesso
b) utopia
c) impossibile
d) a volte fa bene dirselo!

35) Il tuo/la tua partner dice :"mmazza che bbona/o quella/o!"
a) la vostra storia è finita
b) ti chiedi: cosa non ho io che ha quello/a?
c) rispondi un pò scherzando, un po' no: "hai bisogno di un'accurata visita oculistica"
d) ci scherzi su e alla prima occasione dici lo stesso di un/a passante.

36) Un'addetta al call center ti dice "lei non ha capito", rispondi:
a) me lo rispiega, allora, cortesemente?
b) ah bella, nun ce siamo, non ha capito oo dici a to sorella!
c) forse è lei che non si è spiegata, signorina
d) mi ripete ciò che ha detto? mi pare di aver capito bene.

37) Uso un detergente intimo
a) adatto al mio ph
b) in offerta
c) di marca e consigliato dall'associazione ginecologi e andrologi italiani
d) non uso detergente intimo

38) Rispondere a un test come questo:
a) è divertente e, forse, utile
b) mi fa comprendere sicuramente qualcosa in più di me stesso/a
c) è da deficienti
d) può contribuire a cambiare profondamente il mio atteggiamento nei confronti della vita

39) La solitudine
a) ah, che bella cosa non avere nessuno che ti rompa le scatole!
b) è il mio destino
c) a volte ci vuole, per rimettere a posto i pensieri
d) quando dura per troppo tempo, mi deprimo!

40) Dopo i conteggi
a) scriverò il mio feedback all'autore giusto per condividere
b) non c'è bisogno di scrivere il mio feedback all'autore tanto non gliene frega nulla
c) non voglio apparire ansioso di scrivere il mio feedback all'autore
d) non vedo l'ora che il mio bel feedback appaia tra i commenti


PUNTEGGIO


  1. 0,1,3,2
  2. 3,1,2,0
  3. 1,0,2,3
  4. 0,1,2,3
  5. 0,1,2,3
  6. 3,0,2,1
  7. 3,1,2,0
  8. 3,1,2,0
  9. 3,2,1,0
  10. 0,1,2,3
  11. 1,3,2,0
  12. 0,3,1,2
  13. 3,0,1,2
  14. 3,2,1,0
  15. 0,3,2,1
  16. 0,2,1,3
  17. 1,3,2,0
  18. 0,1,3,2
  19. 3,0,1,2
  20. 1,3,2,0
  21. 2,3,0,1
  22. 0,3,2,1
  23. 1,3,2,0
  24. 0,3,2,1
  25. 0,3,2,1
  26. 2,0,3,1
  27. 0,3,2,1
  28. 0,3,2,1
  29. 3,2,1,0
  30. 3,0,2,1
  31. 3,2,1,0
  32. 3,2,1,0
  33. 3,0,1,2
  34. 3,1,0,2
  35. 3,0,1,2
  36. 0,3,1,2
  37. 2,1,3,0
  38. 2,1,3,0
  39. 3,0,2,1
  40. 2,0,1,3


PROFILI

120/100
Complimenti ma non troppo! La tua autostima è ai massimi livelli. Anche troppo per noi esseri umani. Ti specchi continuamente e ti vanti con gli altri dei tuoi successi. Forse non hai il coraggio di guardare alle tue vulnerabilità, perchè le hai anche tu. Puoi essere un leader carismatico, un campione, una persona che ispira fiducia e senso di sicurezza ma quando ti metti a disposizione degli altri lo fai anche e soprattutto per ottenere popolarità e un lungo applauso. Non che tu sia cattivo/a, solo troppo vanesio/a! Probabilmente sei stato "pompato/a" troppo da bambino o la vita ancora non ti ha ancora riservato un evento che potrebbe confondere la tua scala reale o il tuo costante poker d'assi. In ogni caso, hai un'autostima al top e ami la sfida all'ultimo sangue! Sai fare tutto, tutto ti riesce bene, gli altri ti amano. Ci sarà un tallone d'Achille, no? Ma non consenti all'altro di scoprirlo. E', la tua, una autosovrastima, non un'autostima. Fascinoso/a ma non affascinante susciti molte invidie, ma fanno parte del tuo ruolo in primo piano, da protagonista assoluto/a della scena. Vola poco poco più basso, è un umile consiglio...

99/79
Sei una persona serena, in pace con te stessa e con gli altri. Sai benissimo quali sono le tue capacità e i tuoi limiti e infondi sicurezza alle altre persone. Sei un leader naturale e sai cosa significa valorizzare l'altro perchè tu stesso/a sei stata valorizzato/a da piccolo/a. Ti piace essere amato/a, ti piacciono i complimenti ma non agisci solo per ottenerne. Hai un innato senso di giustizia e fai valere i tuoi diritti e quelli degli altri. 
Non temi il confronto e accetti la sconfitta se ritieni di meritarla. Ottima ed equilibrata è la tua autostima. Dai fiducia all'altro e ottieni fiducia. Rarissimamente sei invidioso e sai motivarti e darti la carica per raggiungere obiettivi sfidanti.
Non hai sete di riconoscimenti e hai un approccio alle relazioni alla pari mettendo molto a tuo agio l'interlocutore. Ti piace godere del tuo successo ma non ci anneghi dentro. Hai il senso dell'umorismo e non ti prendi mai troppo sul serio. Affascinante.

78/58
La tua autostima è, diciamo così, in progress. Ancora non hai superato alcune difficoltà nel confronto con te stesso/a e con gli altri e hai un po' di timore del giudizio altrui. L'apprezzamento che hai avuto quando eri piccolo/a non è stato pieno e qualcuno dubitava delle tue capacità. Sei portato/a a dimostrare agli altri quanto vali ma più per una reazione al tuo senso di inadeguatezza. La situazione non è seria. Sai offrire buone performance, avendo una discreta  conoscenza delle tue possibilità ma hai avuto esperienze passate che non ti fanno esprimere pienamente e in serenità la tua consapevolezza di te stesso/a. Chiedi spesso feedback sul tuo conto e vivi un successo come una manna dal cielo, non pensando ai piccoli, grandi successi che ti passano sotto il naso e di cui non ti rendi conto. Sei ipercritico/a con te stesso/a e pretendi molto dagli altri. A volte ti senti ignorato/a e vorresti più visibilità e un ruolo più importante nel tuo contesto relazionale di riferimento. Dai, sei sulla buona strada per guardare con fiducia e ottimismo alla vita. Basta non prendersi troppo sul serio! E migliorarsi sempre, come del resto fai ma ti manca lo sprint finale. 

57/0
Codice rosso. Alert! Autostima ai minimi termini. Non riesci a tirare fuori il meglio di te e pensi che tu questo meglio non ce l'abbia proprio. Hai ricevuto pochissime testimonianze di affetto in passato e sei stato poco valorizzato/a e fortificato. Per questo hai sviluppato una sfiducia in te stesso e anche negli altri. Puoi, da un lato, dipendere troppo dalle altre persone perchè sei in cerca spasmodica di gratificazioni, dall'altro isolarti in una sprezzante solitudine pensando che il mondo non ti merita, dato che ti ha così deluso. Sei troppo passivo/a con gli altri. Spesso elemosini attenzioni. Puoi essere apprezzato/a per la tua umiltà ma spesso è quasi deferenza. Non ami stare al centro dell'attenzione ma rischi di passare inosservato/a. Il tuo lavoro, se sei competente, è di qualità e deve essere valorizzato! Difendi i tuoi diritti. Mostra ciò che sei in grado di fare. Dì al mondo che ci sei e vuoi lasciare il segno, ma fatti aiutare dagli altri in modo propositivo, non passivo. Dimostra di voler spiccare il volo. Non puoi sempre starnazzare e piangere nella tua pozza d'acqua. Abbi fiducia e volta pagina. Gli altri sono pronti ad aiutarti più di quanto tu possa credere! Puoi diventare cigno.

24 commenti:

  1. MADO' !! e mò devo pure contareee ?!? naaa... senti ma davvero il fascino è solo una proiezione ?? no, mi distruggi un mito...e l'angelo non lo appenderei perchè non sono credente, perchè magari il bronzo anticato è anche carino...
    'spetta che conto ehh?! dio sta matematica quanto m'è antipatica!

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  2. Risposte
    1. buono. sei sulla buona strada per una piena e soddisfacente autostima! alla fine dirò il mio punteggio.

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  3. sì ci sto provando. beh se una persona a cui tengo non si fa sentire chiamo io !! è ovvio...non voglio lasciare nulla di intentato. a volte non chiamare induce l'altro a pensare che tu non lo / la stai pensando. e non è vero.

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  4. Marò... dovevo prendere un ora di permesso...
    comunque 70.
    e se devo dire la verità mi ci ritrovo abbastanza in quello che hai scritto... quindi confermo... è divertente e spesso utile.

    comunque anche io come "nellabrezza" se uno non si fa sentire lo cerco... poi concedo sempre un ultima possibilità che diventa quasi sempre la penultima se ci tengo davvero...

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  5. 59, particolareggiato e rispetto a qualche domanda mi sono sentito... nudo. Grazie :)

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    1. ok. ed è un ok che saprai collocare :)

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  6. Ehm.... 56, autostima ai minimi termini :)
    Comunque, hai presente De Niro a Billy Cristal in Un Boss Sotto Stress? "Tu! Tu sei bravo" :)
    Ciao Bruno.

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    1. daaai Rouge! 2 punticini, forza!
      è che a noi uomini tutti d'un pezzo ce piace lavacce cor sapone de marsiglia!!!
      ;)
      abbraccione

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  7. Come in tutti i test c'erano domande a cui avrei voluto rispondere diversamente dalle opzioni che ci hai dato. Comunque un 69 non è male e qualcosa corrisponde.
    Ma perchè tutte quelle domande?
    È stato complicato contare, sai per una così negata per la matematica... Ciao carissimo

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  8. Alla fine ce l'ho fatta: punteggio 74.

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  9. 68....anche se alcune domande...per me..la risposta mancava.:)

    ..si vede che l'hai scritto tu...anvedi che ridere...;)
    ciaoo Vania:)

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    Risposte
    1. punteggio ok. siamo tutti in progress qui. forse dovrei rivedere le fasce...
      grazie Vania!

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  10. ma la domanda sul detergente intimo... come si interseca nei profili sociolpsicologici dell autostima? :)

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    Risposte
    1. L'autostima è qualcosa di integrale, non puoi sottovalutare alcun "pezzo" del puzzle.
      La cura per se stessi è direttamente proporzionale all'amore per se stessi e anche questo è integrale.
      Questa la mia spiegazione sociopsicologica.
      Un hippie che ho conosciuto a Woodstock, qualche decennio fa, diceva "ama te stesso come il tuo sesso".
      Chiaro no?
      :)

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  11. Mamma mia!!! 58.
    E dire che ci lavoro da tempo sulla mia autostima. prima era peggio!!

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    Risposte
    1. dai, tranquilla, sei in buona compagnia, migliorerà :)
      benvenuta!

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  12. Complimenti bellissimo blog, e bellissimo questo test!
    Ho appena sommato i risultati :D 88 ;)
    E dire che prima di iniziare il test ero un po’ incredula che potesse dirmi quello che penso, che sento, insomma descrivere la mia personalità... e invece è vero sono io, wow il risultato è identico alla mia persona, al mio modo di pensare!
    Ancora complimenti, mi sono unita come tua lettrice per non perderti di vista!
    Buona giornata

    Antonella.

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  13. Ciao Antonella, benvenuta e grazie! Complimenti, finora sei quella con un'autostima più solida, figurati, anch'io faccio parte della fascia "in progress" :)
    Anch'io ho sbirciato nel tuo blog, interessante e utile, quelle polpettine sono una favola...
    Bene, sei dei nostri, a presto e commenta quando vuoi!!!!
    Ciao!

    RispondiElimina
  14. Grazie mille,
    :D grazie sì le polpettine sono "spettacolari" la ricetta l'ho inventata io :D ora parte l'autostima hihihihi.
    Ancora complimenti, appena posso, voglio creare un articolo sul mio di blog, e parlare del tuo, e di questo meraviglioso test, spero non ti spiaccia. Sai penso che possa aiutare per davvero chi è giù moralmente, ho amici che pur essendo persone fantastiche, non credono molto in loro... e questo test aiuta a riflettere.

    Ciao a presto!

    Antonella.

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Volevo segnalarti il mio blog di poesie... ne sarei lusingata se mi venissi a trovare anche lì!

      http://lepoesiedelcuore.blogspot.it/

      Grazie di tutto.

      Elimina

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